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西本はるかもタベテンを推薦！！

西本はるか（パイレーツ）もタベテンを推薦しています。
相方だった浅田好未のブログにタベテンの記事がアップされています。

タベテンの味は3種類

・タベテン リンゴ
カロリー−48kcal
食物繊維−0.8g

・タベテン グァバ
カロリー−47kcal
食物繊維−1.9g

・タベテン ピーチ
カロリー−38kcal
食物繊維−1.1g

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Tag : タベテン ダイエット 西本はるか 通販

タベテンの効果的な食べ方：間食や夜食の空腹に耐えられないとき

小腹がへったときに食べる間食
寝る前の夜食

一番太る原因になります。

間食や夜食を食べる代わりにタベテン1〜2本に置き換えてみてください。

タベテンはボリュームがあるのにカロリー控えめ。
余分なカロリー摂取を抑えて、満腹感を与えてくれます。

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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : タベテン ダイエット

タベテンの効果的な食べ方：運動した後に

運動をしてカロリー消費をさらに促すために、タベテンをお召し上がりください。

運動した後、高カロリーの食べ物やジュース、甘いものが欲しくなりがち。

せっかく運動してカロリー消費をしたのに高カロリーの飲食に手を出してしまうと、運動した効果が台無しになってしまいます。

ここは高カロリーの飲食物をぐっとこらえて、タベテンに置き換えてみてください。

おなかをきっちり満たしてくれます。
さらに糖分の多いスポーツ飲料ではなく、水を飲むようにしてください。

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テーマ : 心身ともに美しく健康に - ジャンル : ヘルス・ダイエット

Tag : タベテン ダイエット

タベテンの効果的な食べ方：食事の20〜30分前に

タベテンは寒天が主成分だから、噛み応えがあり、腹持ちがとってもよく、満腹感もきっちり得られます。

食前の20〜30分前に1〜2本召し上がることで、無駄な食欲や過食を抑えてくれます。

タベテンは100g中（1本）わずか38Kcal〜50kcal。

ストレスなく簡単にカロリー摂取を減らすことで食事制限ができます。

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Tag : タベテン ダイエット

タベテンダイエット（寒天効果）

タベテンの寒天
・最終加工地−日本
・海藻の原産地−南米、地中海付近、東アジア

寒天にはミネラルが豊富に含まれているのにカロリーはゼロ。
たくさん食べても太る心配はありません。
寒天は歯ごたえも良く、噛み応えもしっかりあるので、ダイエットにピッタリ。

ただ、寒天のみ食べてばかりいても栄養が偏ります。
他の食品もバランスよく摂ることを心がけてください。

寒天効果でタベテンダイエットを！

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Tag : タベテン ダイエット 寒天

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